Синдром хронической усталостиСиндром хронической усталости, характеризуется довольно продолжительным состоянием, упадка сил. Причём, физические силы, не восстанавливаются, даже после длительного отдыха.
На сегодняшний день, не существует, точного диагноза, откуда и почему, появляется этот недуг. Хотя большинство учёных склоняются к его вирусной природе, есть также те, кто убежден, что синдром хронической усталости, имеет, чисто психическое происхождение.
                             Лечение хронической усталости
Нормализация сна.
Занятия физкультурой.
— Устранение причин недостатка кислорода при дыхании (хронические болезни носоглотки).
нет алкоголю— Нужно чаще бывать на свежем воздухе.
— Смена обстановки, которая вызывает повышенное нервное напряжение.
— Стараться не общаться, с теми людьми, которые заставляют вас постоянно нервничать.
— Также, причиной вызывающей, синдром хронической усталости, может являться алкоголь.
               Как избавиться от хронической усталости
1.Чай с имбирём. Когда будете заваривать чай, то добавьте в него очищенный и нарезанный дольками корень имбиря. На пол литра чая нужно небольшой кусочек имбиря, примерно с небольшой грецкий орех. Пить такой чай можно часто.
чай с имбирём2.Мёд + уксус. Этот рецепт позволит вам всегда быть в приподнятом настроении: добавить к ста граммам мёда три ложки (чайные) яблочного уксуса и хорошенько перемешать. Употреблять это средство по ложке чайной в сутки (на протяжении десяти дней).
3.Также хорошо борется с усталостью, принятая на ночь, такое средство: смешать в стакане пополам, кефир и воду + две ложки чайные мела. Обычно усталость проходит за короткий срок.
4.Настойка элеутерококка или лимонника (продаётся в аптеке). Стоят эти настойки порядка сорока рублей. Принимать примерно по тридцать капель, разведённых водой, до приёма пищи.
5.Настойка на корице. Заливаем пятьдесят грамм корицы полулитром хорошей водки. Настаиваем, двадцать дней в тёмном месте, иногда встряхивая. Принимать по ложке чайной в день.
6.Смешать вместе: сто грамм сока из алоэ и сок из трёх лимонов. Добавляем к ним полкило грецких орехов. Принимать по ложке чайной три раза за сутки.
Будьте здоровы!