Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталостиСиндром хронической усталости, характеризуется довольно продолжительным состоянием, упадка сил. Причём, физические силы, не восстанавливаются, даже после длительного отдыха.
На сегодняшний день, не существует, точного диагноза, откуда и почему, появляется этот недуг. Хотя большинство учёных склоняются к его вирусной природе, есть также те, кто убежден, что синдром хронической усталости, имеет, чисто психическое происхождение.
                             Лечение хронической усталости
Нормализация сна.
Занятия физкультурой.
— Устранение причин недостатка кислорода при дыхании (хронические болезни носоглотки).
нет алкоголю— Нужно чаще бывать на свежем воздухе.
— Смена обстановки, которая вызывает повышенное нервное напряжение.
— Стараться не общаться, с теми людьми, которые заставляют вас постоянно нервничать.
— Также, причиной вызывающей, синдром хронической усталости, может являться алкоголь.
               Как избавиться от хронической усталости
1.Чай с имбирём. Когда будете заваривать чай, то добавьте в него очищенный и нарезанный дольками корень имбиря. На пол литра чая нужно небольшой кусочек имбиря, примерно с небольшой грецкий орех. Пить такой чай можно часто.
чай с имбирём2.Мёд + уксус. Этот рецепт позволит вам всегда быть в приподнятом настроении: добавить к ста граммам мёда три ложки (чайные) яблочного уксуса и хорошенько перемешать. Употреблять это средство по ложке чайной в сутки (на протяжении десяти дней).
3.Также хорошо борется с усталостью, принятая на ночь, такое средство: смешать в стакане пополам, кефир и воду + две ложки чайные мела. Обычно усталость проходит за короткий срок.
4.Настойка элеутерококка или лимонника (продаётся в аптеке). Стоят эти настойки порядка сорока рублей. Принимать примерно по тридцать капель, разведённых водой, до приёма пищи.
5.Настойка на корице. Заливаем пятьдесят грамм корицы полулитром хорошей водки. Настаиваем, двадцать дней в тёмном месте, иногда встряхивая. Принимать по ложке чайной в день.
6.Смешать вместе: сто грамм сока из алоэ и сок из трёх лимонов. Добавляем к ним полкило грецких орехов. Принимать по ложке чайной три раза за сутки.
Будьте здоровы!