Эликсир жизни

Эликсир жизниИсточник молодости существует. Имя ему – движение. В нашем мире уживаются два вида времени.

Первое, мерно отстукивают будильники на прикроватных тумбочках, и оно непреклонно, а главное – неподкупно.

А есть,- второе, более сговорчивое – время тела. То, что тикает внутри каждого из нас. Continue reading

Протеины

протеинПротеин — это строительный материал для мышечной ткани, применяется в виде добавок к основному питанию. Поскольку белок (протеин) является основным компонентом мышц он является основой в любом спортивном питании. Continue reading

Как сесть на шпагат дома

Как сесть на шпагат домаНевозможность посещать спортивные залы мешают людям следить за собой и своей фигурой. И если для мужчин главное – сила (а её можно достичь с помощью гантелей и других приспособлений), то для девушек более важной является гибкость. Continue reading