Категория «Делаем зарядку»

Эликсир жизниИсточник молодости существует. Имя ему – движение. В нашем мире уживаются два вида времени.

Первое, мерно отстукивают будильники на прикроватных тумбочках, и оно непреклонно, а главное – неподкупно.

А есть,- второе, более сговорчивое – время тела. То, что тикает внутри каждого из нас. Дальше…

5 принципов для успешной тренировкиВсе мы хотели и хотим, и будем хотеть всю свою жизнь быть красивыми, стройными, сильными! Это естественно и соответственно важно делать всё по порядку и с разбором каждой детали. Дальше…

протеинПротеин — это строительный материал для мышечной ткани, применяется в виде добавок к основному питанию. Поскольку белок (протеин) является основным компонентом мышц он является основой в любом спортивном питании. Дальше…

Как сесть на шпагат домаНевозможность посещать спортивные залы мешают людям следить за собой и своей фигурой. И если для мужчин главное – сила (а её можно достичь с помощью гантелей и других приспособлений), то для девушек более важной является гибкость. Дальше…

польза обливанияСколько существует медицина – столько «за» и «против» народных средств сохранения здоровья человека будет возникать при решении этой проблемы: быть или не быть, лечить или не лечить. Дальше…

Как нарастить мышечную массуМногие мужчины хотят иметь красивое, накаченное тело с хорошо прорисованными мышцами. Когда они начинают интересоваться этим вопросом и пытаются собрать как можно больше информации.
Дальше…