5 принципов для успешной тренировкиВсе мы хотели и хотим, и будем хотеть всю свою жизнь быть красивыми, стройными, сильными! Это естественно и соответственно важно делать всё по порядку и с разбором каждой детали.

 

 

Самое гениальное это ваше мышление

 

мышлениеРаботайте над новым мышлением, начните много общаться и узнать о новых моделях поведения. Ваше мировозрение очень сильно играет роль в Вашей жизни, при одном мышлении тренинг может быть и не потребен вообще никому, а в другом только так и жизнь видеть.
Так, что изучайте модели общения и нового мировозрения на этот мир, через людей, интернет, через эзотерику.

 

Эй, тебе нужна помощь!

 

чтение книгВсем нам следует больше уделить времени литературе для познания определённого вида тренинга. Следует изучить не одну литературу и не одно видео и сопоставить все факты, найдя истину и уже подготовленным идти тренироваться.
Да, конечно же лучшим вариантом будет это изучение и опробование знаний сразу как прочитал главу из книги, то есть делать всё поэтапно.

 

Ах, да самое важное!

 

Некоторые говорят, что еда и тренинг даёт результат 50% на 50% в сумме будет 100%, если Вы конечно же уделите внимание настоящему питанию и будете развивать его, как и своё тело. Знайте, что реальный эффект даст Вам зелень, фрукты и овощи, вот те самые вещи которые просто должны есть корзинами как на завтрак, так и на ужин.
фрукты и овощиЗная среднестатистического человека, он все равно ест мясо, каши и многое другое, так что писать об этом нет смысла. А вот насчёт зелени: петрушки, укропа, салата, лебеды, подорожника это реальное решение всех твои проблем в тренинге.
Берём большой пучок зелени, режем ножом на мелкие части, затем кладём в большую посуду и взбиваем зелень блендером то состояния водички, затем добавляем киви или бананы, разумеется, взбиваем их и заливаем водой, получая уникальный зелёный коктейль.

 

Не гони, леопард!

 

не спеши на тренировкеЛучше всего это действовать по принципу «оставь на потом», то есть делая упражнения таким образом, чтобы на последующие полгода силы не иссякали и вы медленно, но верно росли. Делай всё так, чтобы период адаптации к тренингу был около одного месяца.

 

Друг в помощь!

 

инструктор тренажерного залаНайдите опытного человека, чтобы заниматься с ним одним видом тренинга. Спрашивайте, обсуждайте, работайте вместе на определёнными аспектами тренинга!

 

 

Будьте здоровы!